Отправлено: 06.12.12 20:37. Заголовок: Мастер класс Николая Романова

Давно здесь не была, так что всем, особенно любителям Маяковского, привет :)
Друзья, у меня для вас анонс, но прежде хочу поделиться некоей информацией о себе. Самое время. Не так давно я переехала из Красноярска, где родилась, в Москву. Со середины ноября работаю в федерации триатлона РФ (ФТР). Должность до официального утверждения написать не могу, но скажу, что работа связана с координацией, контролем, да и в общем с непосредственным исполнением работы сразу по нескольким направлениям. В том числе - по связям с общественностью.
Работа в Красноярске также так или иначе всегда была связана со спортом.
В мирной жизни я - вышедший из воды (в смысле - из пловцов) триатлет-любитель, имеющий за плечами небольшой международный опыт в виде трех олимпиек в Алании и одной "половинки" в Висбадене в 2010. Плюс отечественные олимпийки, спринты, прочие дуатлоны и маунтинбайки.
Итак, анонс.
---
10 и 11 декабря 2012 г. в Москве пройдет всероссийская конференция ФТР, в рамках которой состоится сразу несколько крупных мероприятий. Это тренерский совет, отчетно-выборная конференция, научно-практическая конференция и торжественный вечер по итогам года. Участники конференции - делегаты от региональных федераций.
В рамках конференции состоится мастер-класс Николая Романова - известного специалиста по технике бега, чья авторская методика была разработана в СССР еще в 70-х годах 20 века и получила распространение в мире после эмиграции специалиста в США. Сейчас методика Романова используется при подготовке национальных сборных команд по триатлону США и Великобритании. В частности, Романов работал с братьями Браунли. С осени 2012 г. этот специалист (к слову, Николаю Степановичу 64 года, но выглядит он, по словам коллег максимум на 50) является консультантом сборной команды России по триатлону и в настоящее время находится на сборе в Кисловодске.
Непосредственными участниками мастер-класса могут стать только ограниченное количество человек. Это заранее определенные спортсмены элиты и любители, всего - 10. Кто будет от элиты, определяет гл. тренер сборной. Любители приглашены адресно с помощью актива любительского триатлона (спасибо!).
Но провести мастер-класс только для десятерых, тем самым упустив возможность продемонстрировать интересный метод широкому кругу любителей триатлона было бы не правильно. Поэтому ФТР приглашает всех, кому это интересно, побывать на мастер-классе в качестве зрителя и увидеть, что же такого особенного предлагает Романов.
Ну а если кто-то из участников мастер-класса не придет, то, при наличии спорт.формы, вы смело сможете его заменить (спасибо за этот совет старшим товарищам!)
КОГДА и ГДЕ:
11 декабря. Время: 16.00 - 17.00.
Малая Филевская 34. УОР№2, главный вход (пройти на балкон спортзала, администратору/встречающему сказать, что на мастер-класс).
---
Про метод Романова можно почитать тут и тут
Про сбор в Кисловодске (впечатления участника): здесь
---
UPD: Желающих прошу написать об этом в теме

 Отправлено: 06.12.12 23:02. Заголовок: они с Дэнни Драйером..

они с Дэнни Драйером не кореша случайно?))

 Отправлено: 07.12.12 09:46. Заголовок: Galka пишет: работа..

Galka пишет:

цитата:

работаю в федерации триатлона РФ (ФТР)

О как. Ну теперь ФТР в Красноярск надо перевезти)))

 Отправлено: 07.12.12 11:06. Заголовок: Галя! Ещё раз Поздра..

Галя! Ещё раз Поздравляю тебя с этим событием в твоей жизни!
Правда не знаю, как тебе после Красноярска будет в Москве. Всё таки это разные "полюса". Как в плане климата погодного, так и "климата людского"))). Но лично на меня можешь всегда рассчитывать! ;-)
На "мастер-классе" буду ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

 Отправлено: 07.12.12 12:47. Заголовок: Galka пишет: Не так..

Galka пишет:

цитата:

Не так давно я переехала из Красноярска, где родилась, в Москву.

Галя! На кого ты нас покинула?

 Отправлено: 07.12.12 16:14. Заголовок: Планирую быть на мер..

Планирую быть на мероприятии 11 декабря в 16:00.

 Отправлено: 07.12.12 17:59. Заголовок: Похоже это сам родо..

Похоже это сам родоначальник newton running .

 Отправлено: 07.12.12 18:29. Заголовок: славик пишет: Похож..

славик пишет:

цитата:

Похоже это сам родоначальник newton running .

Да.Так оно и есть.
Я раньше скептически относился к бегу "с середины стопы" и бегу "с носка". Традиционный бег "с пятки" был как-то ближе. Но после травмы и операции колена понял, что не могу бежать "с пятки". Болит. А вот "с носка" - супер! Легко и не больно! Так что спешу на Мастер-класс! ;-)

 Отправлено: 07.12.12 20:40. Заголовок: Леша!Это же "отщ..

Леша!Это же "отщепенец"!Теория вражеская,куда ты!

 Отправлено: 07.12.12 22:33. Заголовок: Alex1973 пишет: На ..

Alex1973 пишет:

цитата:

На "мастер-классе" буду ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

И ничего, что он из России соскочил? Или двойной стандарт?

 Отправлено: 07.12.12 23:05. Заголовок: Николай Романов в те..

Николай Романов в те далёкие годы тренировал ещё моего наставника Шеханова Валерия Никитовича.
И потом он не "соскакивал". Уехал работать.
И ещё одно. Это ГЕНИЙ своего дела.
А когда уезжают БЕЗДАРНОСТИ, с целью "наипать" иностранцев, так как "наших" уже всех "наипали" - вот это я НЕ приветствую ;-)

 Отправлено: 07.12.12 23:12. Заголовок: Тарасова Татьяна Ана..

Тарасова Татьяна Анатольевна - ГЕНИЙ в тренерской работе с фигуристами - тоже уезжала в США работать.
Потом вернулась и успешно работала на Родине. Это совсем другое дело.
А когда такие как Олег Давыденко "скачут галопом по Европам" - вот это смешно))))

 Отправлено: 07.12.12 23:19. Заголовок: vic пишет: Леша!Это..

vic пишет:

цитата:

Леша!Это же "отщепенец"!Теория вражеская,куда ты!

Витя! Ты невнимательно читал тему. Теория была разработана в СССР в 70-х годах ;-)

 Отправлено: 07.12.12 23:26. Заголовок: Ну что ж ты за урод ..

Ну что ж ты за урод такой, а? Сколько раз тебе говорить, что не твоё собачье дело кто где живёт?

 Отправлено: 07.12.12 23:32. Заголовок: Alex1974, извини, чт..

Alex1974, извини, что влезаю - а в чем по твоему мнению отличие Dr. N. Romanov от T.Laughlin :-) ?
И есть ли между ними, что-нибудь общее ?

 Отправлено: 07.12.12 23:34. Заголовок: bekila пишет: Галя!..

bekila пишет:

цитата:

Галя! На кого ты нас покинула?

Я не покинула, я наоборот! Буду бдеть из столицы:)))

 Отправлено: 08.12.12 00:00. Заголовок: А чем закончилось со..

А чем закончилось сотрудничество Романова со сборной UK?

 Отправлено: 08.12.12 10:36. Заголовок: Извини. погорячился!..

Извините, погорячился! Не надо мне завидовать, Алексей, но Galka пишет:

цитата:

после эмиграции специалиста в США

Так что Вы не правы и в своём репертуаре. Если не правы, нужно срочно перейти на личности.
Для нас, опытных психологов, Вы, Алексей, открытая книга, не очень, кстати, интересная.
Изучайте позный бег, позный вел, позное плавание и мудрейте. Не усугбляйте полученные травмы, покупайте велосипеды по размеру, и на состязниях руководствуйтесь более информативными методами, чем Ваши ощущения.
Удачи на дорогах!

 Отправлено: 08.12.12 22:01. Заголовок: Конаков , у тебя ест..

Конаков , у тебя есть шанс быть мужчиной а не помелом. Спроси на мастер классе почем Романов Родину продал ?

 Отправлено: 09.12.12 11:13. Заголовок: Oblomoff пишет: Ale..

Oblomoff пишет:

цитата:

Alex1974, извини, что влезаю - а в чем по твоему мнению отличие Dr. N. Romanov от T.Laughlin :-) ? И есть ли между ними, что-нибудь общее ?

Protagonist пишет:

цитата:

А чем закончилось сотрудничество Романова со сборной UK?

Kronv пишет:

цитата:

Конаков , у тебя есть шанс быть мужчиной а не помелом. Спроси на мастер классе почем Романов Родину продал ?

Все! Все! ВСЕ! Вылезайте из Ваших "норок", оборудованных "компьютерными уголками", велотренажёрами с вентиляторами, кучей Бесполезных книг - и приходите на Мастер-класс Николая Романова! Всё узнаете сами! ;-)

 Отправлено: 10.12.12 12:06. Заголовок: все в теории можно у..

все в теории можно узнать, но тут еще и идти (бежать) надо ))
работаю с Николасом с 95-го, за первый год сбросил 4 минуты в беге на олимпийке с 36 до 32мин. (согласитесь это не с 50 до 46-ти)) и это еще в бездрафтовом триатлоне. Техника бега это еще цветочки, у Николаса по методике сумасшедшие разработки, не думаю что он все сразу сдаст на одном занятии

 Отправлено: 10.12.12 12:08. Заголовок: Ньютоны имеют к Нико..

Ньютоны имеют к Николасу отношение, но не совсем прямое - просто взяли и сп----ли идею
впрочем как и название у другого уважаемого ученого..

ничего личного как говорится, кто-то имеет талант замечать и облекать в теорию, другие облекать в практику и делать деньги, гравитацию тоже не Ньютон придумал как и технику бега на передней части стопы не кто-то отдельно взятый

 Отправлено: 10.12.12 19:22. Заголовок: triatma пишет: за п..

triatma пишет:

цитата:

за первый год сбросил 4 минуты в беге на олимпийке с 36 до 32мин.

Это очень круто, Андрей!
У меня пока цель - понять и освоить саму технику. Ну а там посмотрим. Если я 10-ку за 35-36 буду бежать - это будет означать УСПЕХ!!! (прошу не путать с USPEX ) ;-)

 Отправлено: 10.12.12 19:35. Заголовок: Пообщалась с Романов..

Пообщалась с Романовым ,сказал, что готов и больше 10 человек за раз взять. Так что приходите все со спорт. формой

 Отправлено: 11.12.12 16:29. Заголовок: ....мне кажется Tria..

....мне кажется Triatma так начал бежать, потому что год то какой, такие года как бы не старались, медленнее 35:00 тяжело было...а что-бы не уставать, начал по 32:00 бегать, еще и умный человек, с правильными делами подвернулся.....и ему запомнилось это....потому что скромный...
p.s...бываю не всегда прав.....

 Отправлено: 12.12.12 14:56. Заголовок: "В середине 70-х..

"В середине 70-х Н. Романов разработал и успешно внедрил в работу со спортсменами Позный Метод®, повышающий эффективность и результативность в легкоатлетическом беге, прыжках и метаниях, а также в плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном спорте, лыжных гонках и многих других видах упражнений." :) Вот так.Это наше все.Спаситель одним словом :)

 Отправлено: 12.12.12 18:44. Заголовок: vic пишет: "В с..

vic пишет:

цитата:

"В середине 70-х Н. Романов разработал и успешно внедрил в работу со спортсменами Позный Метод®,

vic пишет:

цитата:

Это наше все.Спаситель одним словом :)

Я был на Мастер-классе. Не знаю насчёт "спасителя", но метод СУПЕР!!! То есть ты бежишь с той же скоростью, нагрузка на колени ГОРАЗДО меньше. И самое главное - ты НЕ замечаешь, что ты пробегаешь определённое расстояние, что напрягаются мышцы. За счёт того, что тело как бы "падает" вперёд, а ноги просто НЕ дают телу упасть (то есть ноги не вперёд перед телом выбрасываются, а сгибаются в коленях "вверх-вниз" немного позади тела) создаётся ощущение ЛЁГКОСТИ (ты не бежишь, а "паришь" над землёй). Энергии при этом затрачивается гораздо меньше, чем при "традиционном" беге.

Я для себя этот метод принимаю. Буду тренировать.

 Отправлено: 12.12.12 22:11. Заголовок: Нашел тут видео, где..

Нашел тут видео, где Хайли медленно (!) =) бежит



Там движения очень похожи на то, что рассказывал Н.Романов (нет толчка, просто подтягивает ногу).

Еще нашел видео бега по льду. Не знаю как на счет эффективности, но движения очень похожи на бег кенийцев-эфиопов. Главные отличия, по-моему, в укороченной амплитуде разгибания бедра и отсутствии акцентированного толчка. На замедленном повторе все видно:

 Отправлено: 12.12.12 22:35. Заголовок: Да что там по льду....

Да что там по льду...Метод позволяет бегать даже по воде (см. с 2.00).Таким образом,овладев методом,можно исключить из подготовки плавание! :)

 Отправлено: 12.12.12 22:56. Заголовок: vic пишет: Нашел ту..

vic пишет:

цитата:

Нашел тут видео, где Хайли медленно (!) =) бежит. Там движения очень похожи на то, что рассказывал Н.Романов (нет толчка, просто подтягивает ногу).

Открою большую тайну, охотники племен масаев и бушменов бегают так же. (смотрел пару фильмов, и тут видео выкладывал)
Только знаете, чем отличаются бушмены, которые бегают так бесплатно, от современных бедняг, которым приходится отваливать кучу денег тренеру? Тем, что бушмены не бегают с детства на каблуках, в отличие от нас.


Кстати, характерно, что у Романова бегуны на всех видео, и он, в том числе, в кроссовках на здоровенных подошвах. Это лично меня наводит на размышления и "природном" характере техники его бега.

Даю наводку : снимите кроссовки и побегайте босиком по асфальту, сразу станет ясно, как нужно бегать так, чтобы не покалечиться и не стереть ноги в мясо. И это будет вам ваш Хайле Гебреселассие, хоть и не за неделю, конечно.

 Отправлено: 13.12.12 06:24. Заголовок: С цитатами что-то не..

С цитатами что-то не так (не первый раз).Я дал видео с несколько иным смыслом...Кстати,а неужели кто-нибудь думает,что в обычных л/а школах учат бегать,как танцоров в балете "Спартак"?