Триатлон Мастерс -- конференция

Три-половинка "Минское море"
был, понравилось, рекомендую
Минск, 30.06.2013

Можно и про море пошутить, и про курица не птица, Минск не заграница. Не буду. Специально отказался от "все в один день" и машины, а поездом поехал на день раньше - любопытно!
У меня пунктик постепенности, и пока соотечественники один за одним сразу штурмуют полный АйЭм, я судорожно набираю половинки. В прошлом сезоне 2 старта, в этом хотца три. С СХ в Украине, увы, раз за разом пролетаю, наш Выборг в программе обязательно, поехать далеко в этом году мечтается, но пока под вопросом, поэтому, спасибо братьям-славянам, еду в РБ. Отсутствие платы, и соответственно жабы, почему-то провоцирует продинамить, но у меня есть план... у меня есть план?! :)
После приятного и нежданного бегорекорда на 1км на фоне повышенных объемов, остаток недели отдыхал: 40' плавания, час вело-восстановления и ... 2 часа тайского массажа.
Пражский поезд удивил евро-вагоном с сидяще-лежачими местами по расписанию и его номером 353... это до Смоленска идти что ли? :)

Минск, суббота.
Разбудили на час раньше, даже проводница путает часовые пояса. Ливень смыл идею покатать по городу на велосипеде, оставил его в камере хранения - буду есть, спать, гулять, те копить пруху.
Может быть Минск, как и Москва - не вся страна, но мне поверхностным взглядом понравилось.

Вск. Будильник, бутерброды, вокзал, сборка велосипеда - за час до - уже размещаюсь в транзитке. Народ прибывает, всего 75-80 участников, много наших.
Из запланированных упущений для оптимизации логистики поехал без лежака и в тренировочных кроссовках. Цель (она же должна быть!) заработаться на велосипеде и посмотреть, что будет на беге.
Плавание: 3 круга с выбеганием. Редкий случай без мясорубки, да и вообще 2 и 3 круги плыл один - впереди народ метров на 50 уплыл, сзади метров 20 задел. В моем ритме можно и в два раза больше проплыть - это хорошо, зато как плыть половинку быстрее не знаю. Время 33 мин.
Вел. Равнина с тягунками по хорошему асфальту 6 по 15км (91км по компу) с разрешенным драфтингом. Поэтому один я не долго мучился. Первые почти два круга менялись со Славой Сусловым, судя по цифре 76 на форме из Ярославля, он сильнее, но на свежачка какие-то смены я честно отрабатывал. Потом он зацепился за проходящий поезд, а автор не смог. Но не надолго. Зацепился за другого соотечественника Цаплина Владимира. Он ехал заметно сильнее, мои пару дохлых потуг лидировать были больше на насмешку похожи, но сидеть за ним удавалось! Потом у него появился помощник, стало совсем плохо, но держался, а дольше все как всегда - новый поезд, все там, а я в отвал. Последние два круга одын, совсем один. Тем не менее все круги уложились в диапазон 26-30мин. Время 2:50. Средний каденс 87, в крыле обычно на 10 меньше.
90 км я ездил три раза - в Выборге, на Ланзерот, и вот теперь здесь, те только на соревнованиях. 5я точка сказала "спасибо". Зато ясно что делать - тупо больше кататься!
Бег. 7 по 3км. Температура имхо за 25С. Монотоно, но целеориентировано. Моя цель был Владимир Цаплин, ничего личного, просто прежде всего его в RUS костюме было заметно издалека, и он очень медленно догонялся. Только на последнем круге достал. Время 1:45, плохо, но узнал, что хотел. Еще минус пять минут можно потерпеть, а больше видимо только за счёт велосипеда, а надо: баш на баш?
Всего 5:09:40, что и выгравировал на медали. Кстати, отличный недорогой сервис. Плюс сразу одетая футболка и книжка Крисси в беспроигрышную лотерею. Дождался, чтобы похлопать последнему финишеру и домой.

Отличный триатлоный викенд за бюджет в 10тыр. Рекомендую!

Форум » Триатлон Мастерс -- конференция » впечатления :: Три-половинка "Минское море"
	перенос