Отправлено: 18.10.12 12:50. Заголовок: бассейн :: новый сезон (про плавание)

Ну, что коллеги ... пора залезать в хлорку ?
Sara McLarty профессиональный триатлет и коуч в национальном тренировочном центре в Клермонте(NTC Clermont/Florida) публикует в своем блоге на протяжении последних лет тренировки для трех уровней подготовленности A,B,C.
Думаю тем кто занимается индивидуально может быть полезным данный ресурс. - enjoy ;-)

-----------------------------------------------------------
выделено в отдельную тему из 611

 Отправлено: 17.01.13 08:45. Заголовок: vic пишет: А плывет..

vic пишет:

цитата:

А плывется то как

Не знаю, недавно начал. При том что бассейн пока только раз в неделю. Надеюсь скинуть минут 5 к лету с нынешних 1.17-1.19

 Отправлено: 17.01.13 11:30. Заголовок: Al_ps пишет: Плават..

Al_ps пишет:

цитата:

Плавать помногу - имеется ввиду для любителя. То есть 1,5часа раз 5 в неделю.

Я раньше тоже так думал)))) И также плавал))))
А теперь 3 раза в неделю по 1,5 часа - и устаю ГОРАЗДО больше и плыву БЫСТРЕЕ!!!!!!!!!!!!
Система - вот самое основное. Не "тупо" набирать объёмы - а СИСТЕМА!!!!!!!!!!

 Отправлено: 17.01.13 11:41. Заголовок: Alex1973 пишет: Я р..

Alex1973 пишет:

цитата:

Я раньше тоже так думал))))

Да я то на самом деле так и не думаю. 2-3 тренировки качественные для триатлона вполне достаточно. "Если за час не утренировался - плохо тренировался")))
Хотя стандартных 45минут маловато бывает

 Отправлено: 17.01.13 12:03. Заголовок: Al_ps (жаль,что в пр..

Al_ps (жаль,что в профиле Вы не представились и приходится обращаться так),здорово,что имея цель - IM,Вы не полагаетесь на плавучий резиновый коврик,а имеете желание научиться плавать.Не очень распространенный случай...И все же: обратите внимание,куда же идет полученная на тренажерах сила в воде.И как это выражается в хоть каких-нибудь прикидках.Успехов!

 Отправлено: 17.01.13 21:19. Заголовок: vic пишет: куда же ..

vic пишет:

цитата:

куда же идет полученная на тренажерах сила в воде.

Ну, так в воду и идёт...

Виктор, а сами то что делаете в разделе плавания?

 Отправлено: 17.01.13 22:58. Заголовок: Сейчас ничего.Вообще..

Сейчас ничего.Вообще.Как и в прошлом году.В мае немного поплаваю и проплыву 2 км на половинке за 33 минуты,что делаю уже три последних года...Пока нравится просто бегать,уж очень понравились европейские марафоны,ну а марафон в нашем возрасте хочется бежать хотя бы не на много медленнее трех...

 Отправлено: 18.01.13 04:31. Заголовок: vic пишет: Не очень..

vic пишет:

цитата:

Не очень распространенный случай...

Ну дык плаваю я 10 лет, а триатлон только 2 года.
vic пишет:

цитата:

обратите внимание

так как почти до всего сам доходил в плавании, привык обращать внимание на всё.

 Отправлено: 18.01.13 12:55. Заголовок: Al_ps пишет: Надеюс..

Al_ps пишет:

цитата:

Надеюсь скинуть минут 5 к лету с нынешних 1.17-1.19

Плаваешь 10 лет и 3,8км за 1 час 17 мин??????)))))
Это ты значит не плаваешь, а дро.....шь)))))))

 Отправлено: 19.01.13 14:35. Заголовок: Alex1973 пишет: Это..

Alex1973 пишет:

цитата:

Это ты значит не плаваешь, а ...

Ох, Алексей, что ж Вы всех по себе- то мереете...