АвторСообщение
AG 2008; SD/OD/113/2*226; race<10


Пост N: 48
Зарегистрирован: 29.04.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг: 0

Награды: Спасибо кстати за отчёты. Очень технично, много ценной информации
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.10.11 12:53. Заголовок: впечатления :: 18.09.2011 -- Challenge-Henley


Смотря Гаваи, дописал традиционный ежегодный отчет по железному старту. В этот раз - Челлендже в Хенли на Темзе. Для тех кто еще размышляет куда поехать в следующем году

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
Ответов - 4 [только новые]


AG 2008; SD/OD/113/2*226; race<10


Пост N: 49
Зарегистрирован: 29.04.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг: 0

Награды: Спасибо кстати за отчёты. Очень технично, много ценной информации
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.10.11 12:59. Заголовок: Challenge Henley-On-..


Challenge Henley-On-Thames
3,8+180+42,2 :: 18.09.2011

Официальный сайт

Я не собирался делать вторую железную дистанцию в одном сезоне, к этому привела надароботка в планировании. Еще в прошлом году зарегистрировался на половинку в Англии (IM 70.3 U.K.), но запоздал со сдачей документов на визу. Посольство взяло полный срок, который отводится на выдачу визу (15 рабочих дней), и я получил ее на 3 дня позже старта. Был очень зол и говорил себе, что больше в Англию ни ногой :) Однако, на работе получил бесплатный слот на олимпийку в Лондоне (Dexto Energy Triathlon – ITU World Championship Series London), и 7 августа рассекал гладь Серпантина, закладывал виражи возле Букенгемского дворца и распугивал белок в Гайд-парке. Аналогичная трасса в 2012 году будет использоваться на Олимпиаде, и для элиты в этом году лондонский старт был единственныйм шансом сделать прикидку на действительной олимпийской трассе. Вживую видел финиш Брюханкова вторым между братьями Браунли.

Решение об участии в Челлендже Хенли, принял после финиша IM в Цюрихе. Риск был большой, т.к. между гонками было всего чуть больше 2 месяцев, но я решил что с моим микроскопическим объемом тренировок, я как раз отдохну от Цюриха и, возможно, смогу улучшить свой PB, используя Цюрих как главную подводящую тренировку к Хенли :) Эти ожидания полностью оправдались. Челлендж Хенли привлек простотой логистики, т.к. расположен близко к Лондодну, и брендом. В гонках данной серии я еще не участовал, и смог восполнить этот пробел, непозволительный для теперь уже постоянного участника железных дистанций.

Остановился в Рединге (Reading), более крупном городе по сравнению с Хенли, который находится от него примерно в 20 км. Из Хитроу в Рединг можно доехать на прямом автобусе за 17 фт. Из Рединга до Хенли можно ездить на велосипеде, или на автобусе за 3,8 фт. за 30 мин., или такси за 20 фт. в одну сторону, что я делал в день гонки. Рединг известен проводением на последних выходных августа один из самых больших английских рок-фестивалей на открытом воздухе. В этом году хедлайнерами были Muse, также выступали The Strokes.

В Хенли-на-Темзе с 1839 г. проводится знаменитая Королевская регата, которая длиться в течение 5 дней первой недели июля. Здесь же соревнуются женские, вторые, т.п. команды Оксфорда и Кембриджа; основная гонка проходит ниже по течению ближе к Лондону. Городок очень маленький и весьма живописный. Железную дистанцию в Хенли проводят впервые; кроме того, почти в последний момент, наверное в связи с малым количеством заявившихся, организаторы добавили и половинку. Всего финишировало 495 человек, на половинке – 98.

Старт и первый транзит находится менее чем в трех километрах от центра города на территории Бизнес-школы Хенли, которая входит в число ведущих бизнес-школ Великобритании. Изюминкой Хенли, безусловно, является плаванье. Необычайно красивая дистанция по Темзе туда и обратно. Незначительное течение, попутное на второй половине дистанции. Вода на удивление чистая, хорошая прозрачность (местами видны колонии растущих на дне водорослей:), комфортная температура.

Велоэтап скоросной. Ровных, плоских участков немного, почти постоянные подъемы и спуски, но очень затяжные и с очень маленьким градиентом. Дистанция состоит из трех петель, каждая петля представляет собой сцепку из двух частей туда и обратно по 10+ и 20+ км. Трасса перекрыта на всем протяжении. Проложена по сельским дорогам, 2 полосы по одной в каждую сторону, качество асфальта не на высоте (среднезернистый асфальт, много микровыбоин), а местами отвратительное, особенно на единственном скоростом и извилистом спуске (хотя вверху этого холма лежал новый асфальт, возможно к следующему году покрытие будет новым на всем протяжении спуска). В Англии на сельских дорогах обочин нет (частная собственность:), после края полосы движения, через пару десятков сантиметров начинается растительность, много участков с живими изгородями или кустами, деревьями растущими прямо по краю дороги, что вызывает ощущение тесноты и трасса кажется очень узкой. Окружающий пейзаж не представляет художественной ценности. В Болтоне (на IM UK) гораздо живописнее.

Второй транзит и финиш практически в центре Хенли. Марафон разбит на 4 круга, основная часть проходит по противоположному от транзитов берегу Темзы. Трасса абсолютно плоская. Примерно четверть круга покрытие грунтовое, еще чуть меньше четверти идет по газону, точнее по ровному, засаженому газонной травой и акуратно постриженому полю. Огромное облегчение и отдых для уставших ног. Но в этом кроется и главная опасность. В день соревнований чуть-чуть проморосило, и под конец была четко видна тропа, протоптаная бегунами по полям и газонам. Если бы лило весь день, или накануне стояла дождливая погода, то четверть марафона превратилась бы в грязебег.

В целом трасса скоросная с очень красивым плаванием и легким бегом, но только при благоприятных погодных условиях. Показанный результат 12:41:02 (Swim 1:25:45, Bike 6:52:52, Run 4:10:34).

Несколько моих фотографий можно посмотреть здесь.
Фотографии с сайта организаторов.
15-и минутный видео обзор от Tri247tv.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
Pro (2010 - tbd) 1990, SD/OD/113/10>226.


Пост N: 260
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Ukraine, Kiev
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.10.11 19:50. Заголовок: спасибо холодно не ..


спасибо
холодно не было после плаванья на вело ехать? что с питанием делал - я твердой пищи (батончиков) на вело не видел, только бананы, а в холоде как-то по другому желудок работает мне показалось.. я расслабился, не помню стартов без батончиков долгое время, и взял с собой только два за что и поплатился - накрыло на последней петле.
старт понравился, домашний такой (наверно еще потому что первый и не много народу) Темза ранним утром ваще фантастика, только слабо разделили движение - мелькали встречные пловцы с обоих сторон по пути назад. Дорожное покрытие.. если-бы я приехал с Родины то наверно было-бы даже в плюс, но я полтора месяца ездил в Австрии.......
Газон может и давал отдохнуть, но скорость гасил как для меня
хорошего было намного больше, но как-то получется говорить о недочетах и не столько о положительном..

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
AG 2008; SD/OD/113/2*226; race<10


Пост N: 50
Зарегистрирован: 29.04.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг: 0

Награды: Спасибо кстати за отчёты. Очень технично, много ценной информации
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.10.11 19:54. Заголовок: По питанию, согласен..


По питанию, согласен, достаточно странное. Батончики у меня были в нужном количестве... А вот гели, которые давали по дистанции - абсолютно никакие. Водянистые и не бодрят (какой-то местный производитель High 5).
Холодно было до старта... Укутался во всю одежду которая была и грелся. Когда из воды вылез холода не чуствовал, и в начале велоэтапа холодно не было, наверное медленно ехал:)

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
Pro (2010 - tbd) 1990, SD/OD/113/10>226.


Пост N: 261
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Ukraine, Kiev
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.10.11 22:35. Заголовок: наверно ты и в транз..


наверно ты и в транзитке перодевался? я побоялся - а то еще из профиков отчислят, и так вишу ))) было-бы профессиональней одеться..
день попал наверно в самый нижний сентябрьский пик - смотрел до и после было теплей прилично. с дождем зато более менее повезло, на вело нехотелось очень

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 26
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Текстовая версия