Отправлено: 17.02.07 18:03. Заголовок: тренировки :: Кто готов обсудить тренировки?

А вот кто готов обсудить тренировки зимой? Кто сколько бегает,плавает,какую ОФПу делает? Я бегаю 3-4 раза в неделю до 20км за пробежку,пару раз в неделю подкачиваюсь минут по40-50(добросовестно качаю пресс и спину),и никак не могу настроиться на бассейн( а надо бы). Планирую с первой половины марта начать крутить педали. А как у вас, братцы?

 Отправлено: 21.04.09 06:14. Заголовок: USPEX пишет: а дипл..

USPEX пишет:

цитата:

а диплом тренера, друг мой, это не отягощение, а базовые знания

Про отягощение дипломом тренера я выразился, так сказать, фигурально, а не пренебрежительно. В выражении "лицо этого субъекта не было отягощено интелектом", нет копмлимента человеку, о котором идёт речь. А диплом тренера у меня то же есть, правда тренером работал всего два года, суровая экономическая действительность начала 90-х не позволила дольше работать в этой профессии.

 Отправлено: 21.04.09 13:31. Заголовок: Я именно пр сманиван..

Я именно пр сманивание, запудривание мозгов, мол, выше призёра России не поднимешься, а тут Гавайи впереди...И в таком духе... И ещё очень многим тренерам возиться в бассейне неохота, а тут вот он, готовенький, и полтораху за 18мин плывёт...

 Отправлено: 22.04.09 06:35. Заголовок: Объективная реальнос..

Объективная реальность в спортивном плавании такова, что быть серьёзным действующим спортсменом можно лет до 22 и то с учётом попадания в сборную хотя бы своего региона. Не входишь в сборную - не ездить на сборы, не тренируешься у хорошего тренера в хорошей группе и пр. Есть отдельные индивиды, которые работая тренером, параллельно имеют возможность тренироваться лет до 30, по моим наблюдениям таквовых человек 5-10, кто - регулярно попаданает в финалы на Чемпионатах России (про соседние страны мало что знаю, но ситуация видимо похожая), но не выигрывают - это к вопросу долголетия в спортивном плавании. Триатлон же, как мне кажется, предоставляет несколько большие возможности. К вопросу же о "переманивании", - как правило у 16-17 летнего пловца вполне можно с 70-80 процентной вероятностью понять его "потолок". Многие ребята к этому времени довольствуются 5-10ми местами, соответственно теряют мотивацию. Если есть желание реализовываться, и наличествуют определенные данные, то почему бы не попробовать себя в триатлоне? Но возникает такая трудность - бассейны имеются в каждом городе, соответственно секции плавания при них, а вот городов где культивируется триатлон можно пересчитать по пальцам, например в полуторамиллионном Новосибирске, где я живу, нет секций триатлона.

 Отправлено: 22.04.09 11:08. Заголовок: Друг мой! Тебе и кар..

Друг мой!
Тебе и карты в руки!
Кадры решают всё!

 Отправлено: 25.04.09 17:04. Заголовок: Друзья,дайте совет! ..

Друзья,дайте совет! Сейчас 3 раза в неделю плаваю+ОФП+кросс+велос планирую начать крутить. Есть база из лыжного спорта,за год набиралось до 5.000км,но было это давно, пару раз финишировал в л/а марафоне (3.35). На что можно расчитывать с такими тренировками, сам планирую на железную дистанцию в августе. Еще вопросик кто небудь тренируется в районе Балашихе,могу составить компанию.

 Отправлено: 25.04.09 18:16. Заголовок: Алекс пишет: Сейчас..

Алекс пишет:

цитата:

Сейчас 3 раза в неделю плаваю+ОФП+кросс+велос планирую начать крутить.

Ты бы хоть какие-нибудь цифры объемов дал бы для оценки твоих функциональных возможностей.

 Отправлено: 25.04.09 21:02. Заголовок: Если прям конкретно ..

Если прям конкретно то:МПК-60,8- в феврале,АнП-174уд.мин,макс. пулсь на тредбане - 197 и все такое включая биохимию крови. По плаванию - 40-45мин (около 1800м),велос по скорости трудно сказать но сижу уверенно,бег-как писал марафон заканьчивал за 3.35. Сейчас за месяц 21 час сумарной работы за 21 тренировку, пока делаю по одной в день, в мае буду переходить на две в день.