Отправлено: 24.08.09 12:48. Заголовок: впечатления :: 16.08.2009 -- полуайронмэн Вейсбаден 70.3 (Германия)

16.08.2009 -- полуайронмэн Вейсбаден 70.3 (Германия)

Вейсбаден, маленький и симпатичный городок с прекрасно ухоженным историческим центром, находится недалеко от Франкфурта (40 мин на электричке). В это время проходил фестиваль вина, на центральной площади с 8 часов вечера выставлялись местные производители вина а все население (около 200тыс) вилось вокруг с раскрасневшимися лицами и под музыку льющуюся из колонок, зажав в руке дымящуюся сардельку дегустировало вино всех цветов.
Погода этому способствовала (+30С). Проживали мы в гостинице в самом центре (номер 100евро/сутки), напротив входа в которую располагался спорт бар и казино, которое держали какие то албанцы-))

Организация соревнований на высоте, несмотря на то что Т1 и Т2 в разных концах города, никаких неудобст это не вызвало.
Плавание было по группам с раздельным стартом, в маленьком порту для яхт.
Вел - было 3-4 горочки и столько же спусков)) асфальт нормальный, в одну наиболее крутую горку народ толпился на обочине, кричат машут руками, поддерживают, а участники пыхтят и вкручивают из всех сил.
Т2 на площади перед казино (больше похожее на Большой театр), где в свое время Достоевский Ф.М. любил просадить свои гонорары а потом просил в долг у других классиков.
Бег проходил по парку в основном, 4 круга бежишь а коридоре из болельщиков.

По поводу своих результатов: .
1.удивление и недоумение, чем больше тренируешься тем хуже результат))) не понимаю...из всех половинок - эта была самая тяжелая для меня, два круга я просто шел, были мысли просто сойти (раньше такое и в голову не приходило).
2. Жара +31 в день гонки и тягуны не мое сочетание видимо, для моей конституции может быть нужно что то похолоднее. Вопрос требующий изучения.
3. И только плавание меня не расстроило, нравиться плыть группами возрастными, по прямой и без волн))

Спасибо, всем привет

 Отправлено: 24.08.09 16:36. Заголовок: green пишет: 1.удив..

green пишет:

цитата:

1.удивление и недоумение, чем больше тренируешься тем хуже результат)))

Гриша,это перед "прухой", видимо тебя скоро прорвет))), марафон побежишь?

 Отправлено: 24.08.09 20:52. Заголовок: Гриша здорово! Так з..

Гриша здорово!
Так за сколько преодолел "половинку"???
Жара - это геморой!!!!!! Поэтому результаты не очень...
Я "половинку" в Украине сделал за 5ч.17мин. при +33 (равнина)...
А в Эстонии за 5ч.28мин. при +25 и ветерке!!!!!!!! Зато в Эстонии на беге были ГОРЫ ОХ.....ННЫЕ!!!!!!!!!!!!!
Нельзя сравнивать разные дистанции, да ты и сам знаешь...
В Монако у тебя один результат, в Германии - другой....настроение, состояние здоровья ИМЕННО на день старта, как СПАЛОСЬ в ночь перед стартом, чего СЪЕЛ за день до старта, КУЧА ФАКТОРОВ!!!!!!!!!
Так что ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС здесь ни при чём. Ты в "Бережках" меня ПРИЯТНО удивил!!!!!!!!
Проплыл неплохо да и вобще общий результат ХОРОШИЙ!!!!!!!!! Динамика у тебя ЕСТЬ!!!!!!! ХОРОШАЯ!!!!!!!
Алексей Конаков (а то по нику может не узнаешь)

 Отправлено: 24.08.09 20:55. Заголовок: Гром!!!!! Я марофон ..

Гром!!!!!
Я марофон с тобой пробегу но при одном условии - НЕ БЫСТРЕЕ чем по 4мин.30сек. начинаем первые 20км!!!!!!!!
А там посмотрим по ощущениям!!!!!!!

 Отправлено: 25.08.09 09:24. Заголовок: да

марафон наверное побегу (или пойду?), с целью познания организма)))
Эксперименты над собой продолжаются. Ура!
Спасибо.

 Отправлено: 25.08.09 12:09. Заголовок: Alex1973 пишет: НЕ ..

Alex1973 пишет:

цитата:

НЕ БЫСТРЕЕ чем по 4мин.30сек.

Я вообще не знаю по сколько побегу, начну на пульсе 157-160, сколько это по времени будет не знаю, пока приехал с Коктебели, там пил все время коньяк, как скажет наш друг, Андрей Ж., чистил сосуды 2-е недели, есть сомнения что я его вообще пробегу, но на старт выйду, если конечно не будет форсмажоров.

green пишет:

цитата:

марафон наверное побегу (или пойду?)

План такой, сначала бежать потом идти)))))))))

Alex1973 пишет:

цитата:

Зато в Эстонии на беге были ГОРЫ ОХ.....ННЫЕ

Денис их сравнивает с горкой на малом кольце, я вообще не понимаю как мона в такие бежать...а не идти..

Alex1973 пишет:

цитата:

чего СЪЕЛ за день до старта

Надо пить бутылку или 1/2 красного))))))))), незабываемые ощущения!
Как уже было сказано,эксперименты над организмом продолжаются))

 Отправлено: 25.08.09 14:16. Заголовок: Ты перед марафоном з..

Ты перед марафоном засади бутылку красного, эксперементатор)))))))
Тогда на пульсе 190-200 всю дорогу побежим)))))))))

 Отправлено: 11.09.09 23:29. Заголовок: люблю марафон на пул..

люблю марафон на пульсе 150-160

 Отправлено: 11.09.09 23:30. Заголовок: люблю марафон на пул..

люблю марафон на пульсе 150-160

 Отправлено: 12.09.09 02:00. Заголовок: Alex1973 пишет: Так..

Alex1973 пишет:

цитата:

Так за сколько преодолел "половинку"???

скромные пошли у нас спортсмены - преодолел, и усе;
M30 113. Voloshin Vladimir RUS 1975 RUS-Central District 5:42.33,7
M40 237. Merkulov Dmitry RUS 1966 RUS-Moscow 6:21.10,8
M35 244. Voronin Greg RUS 1970 RUS-Moscow 6:39.30,3
M30 16. Zhukov Andrey RUS 1976 RUS-Moscow 4:57.10,6
M40 102. Churikov Maksim RUS 1965 RUS-Moscow 5:45.56,2
победитель
1. Kienle Sebastian, GER, 1984, Karlsruhe 4:04.34,8
ну нормально наверное... как-то принято на форуме принижать уровень свой - ну показал 6 часов ну что делать... тренироваться наверное! по-поводу чем больше-тем хуже, тут да, старт на старт не приходится, но видимо надо подводить к соревнованиям организм, ну да я так думаю что основы построения тренциклов должны знать...
sbr8809 пишет:

цитата:

люблю марафон на пульсе 150-160

ну так иди пробеги-проветрись, чего тут ***ню всякую писать?

 Отправлено: 13.09.09 07:27. Заголовок: Партнёра хорошего ищ..

Партнёра хорошего ищу или командочку

 Отправлено: 13.09.09 13:58. Заголовок: sbr8809 пишет: Парт..

sbr8809 пишет:

цитата:

Партнёра хорошего ищу или командочку

это дело - к нам в Динамо давай www.triathlete.ru мы на таких случаях специализируемся

 Отправлено: 22.09.09 14:36. Заголовок: Андрей Жуков (Москва..

Андрей Жуков (Москва) 4,57 - вполне достойный результат!!!!!!!!!
Я правда не знаю рельефа данной "половинки" - но вообще "половинка" из 5-ти часов - ЭТО ЗДОРОВО!!!!!!!
Мои поздравления!!!