Отправлено: 03.11.10 09:14. Заголовок: тренировки :: 180+20 -- к чему такие нагрузки?

павелтри пишет:

цитата:

....помнится, в тот день мы проехали 180 км и забежались 20-кой в соревновательном темпе.

К чему такие тренировочные нагрузки? Вы на ультратриатлон готовитесь?

 Отправлено: 22.11.10 10:30. Заголовок: И снова скушно... По..

И снова скушно...
Понятно лишь одно: никто на постсоветском пространстве не тренируется( в смысле не готовится к определённому старту). все просто делают то, что бог на душу...
Печально, хотелось ГУРУ прочитать, как говаривал один мой знакомый, ПОДИСКУТИРОВАТЬ...
А здесь всё от "слабо" делается...
Скушно...
У них выдались 4 выходных, поэтому они закосили...
славик пишет:

цитата:

Обший километраж 11 км плавания ,240 км вела, 97 км бега ...

Ну, а насчёт названий команд Латвия рулит!

 Отправлено: 22.11.10 16:16. Заголовок: Славик, ну как ты по..

Славик, ну как ты понимаешь, заявлено было много чего, а в реальности... еле 30 км осилили.
В третий день вообще объявили: утро - 8 км, день - 30 или 40 км, вечер - 8 км.
В 4-й день полуйайронмен. В итоге проехали 2.5 час и что то там бегали. Где же здесь half?
Такой принцип: "бери больше, кидай дальше". То есть навалить всего в кучу, чтобы потом неделю сидеть в офисе, отходить от геройских поступков))).
P.S. Есть такие "карамельные триатлонисты". Выкатить велотренажер на центр паркета, положить на руль белое махрое полотенце и пытаясь изобразить офигеннную велоезду, искоса поглядывать на соседний зал, где девчонки занимаются пилатесом: следит ли за ними кто-нибудь... Очень похоже.
Реальные пацаны в эти дни тоже не дома блины ели, а набирали объем в длинных кроссах по лесу (без махровых полотенец...)

 Отправлено: 22.11.10 23:05. Заголовок: славик пишет: ... 1..

славик пишет:

цитата:

... 12 литров какой-то дряни HIGH5,съедено 50 гелей +батончики. ... на спидометрах- 150 км ... Обший километраж 11 км плавания, 240 км вела, 97 км бега ...

Аццкий сОтона !!! Я в шоке !!
150 км на велотренажёрах...
97 км бега за четыре дня ...
Я за весь этот сезон пробежал ногами 54 км 100 м,
что состояли исключительно из соревнований,
включая одну единственную беговую тренировку 4 км 800 м,
и включая 2 км 600 м второй незапланированной тренировки
(кросс по ж/д насыпи - опаздывал на электричку)
... но этот сезон не показатель, т.к. я вообще забил...

USPEX пишет:

цитата:

Понятно лишь одно: никто на постсоветском пространстве не тренируется( в смысле не готовится к определённому старту). все просто делают то, что бог на душу... Печально, хотелось ГУРУ прочитать, как говаривал один мой знакомый, ПОДИСКУТИРОВАТЬ... А здесь всё от "слабо" делается... Скушно... У них выдались 4 выходных, поэтому они закосили...

"Никто на постсоветском пространстве не тренируется( в смысле не готовится к определённому старту). все просто делают то, что бог на душу..."
Ну типа похоже что да... Метко сказано.

Другое дело зачем тренироваться системно? Главное не убиться этими объемами и пожалуй всё. Это у профи очки/голы/секунды, великие цели и т.д.
Лично мне многие великие цели смешны - что некоторых почему то раздражает.

 Отправлено: 22.11.10 23:13. Заголовок: Думал-думал на Три-С..

Думал-думал на Три-Стар поехать, но почитав такие СТРАШНЫЕ цифры, стало попросту страшно.... и за себя стыдно.... (((((
Серьёзные люди!

 Отправлено: 23.11.10 00:10. Заголовок: USPEX пишет: хотело..

USPEX пишет:

цитата:

хотелось ГУРУ прочитать

Так это и есть схема подготовки нашего Латвийского гуру .Возможно даже ты про него и слышал латвийский рекордсмен на железке 8:58 в Остимене.
Тренировки объявлялись ,как публичные .Надо сказать что пару парням из команды подобная тренировка теоретически ,возможно ,и нужна .Собираются классифицироваться на Гаваи.
Но надо же и о здоровье думать .Сейчас время его накапливать ,а не пердеть по 5 часов в душном зале обливаясь потом.:))

 Отправлено: 23.11.10 04:36. Заголовок: славик пишет: Сейч..

славик пишет:

цитата:

Сейчас время его накапливать ,а не пердеть по 5 часов в душном зале обливаясь потом.:))

Ну незнаешь - нескажи)))
Есть в этом и интересные моменты)))

цитата:

Выкатить велотренажер на центр паркета, положить на руль белое махрое полотенце и пытаясь изобразить офигеннную велоезду, искоса поглядывать на соседний зал, где девчонки занимаются пилатесом: следит ли за ними кто-нибудь...

 Отправлено: 23.11.10 10:06. Заголовок: славик пишет: латв..

славик пишет:

цитата:

латвийский рекордсмен на железке 8:58

Так это в аккурат, как один наш ветеран, возможно ты про него и слышал, в этом году а Роте...
=AA пишет:

цитата:

зачем тренироваться системно

Да просто хочется создать картинку для себя в первую очередь...
славик пишет:

цитата:

не пердеть по 5 часов в душном зале обливаясь потом.:))

Так а чем же они занимались на велотренажёрах- то в 150км? Вдоль моря, что- ли прогуливались?

 Отправлено: 23.11.10 10:20. Заголовок: USPEX пишет: ( в см..

USPEX пишет:

цитата:

( в смысле не готовится к определённому старту)

Собственно я готовился к определенному старту и собственно беговая форма пришла чуток раньше, вело аккурат, плавание я не готовил,скорей не растерял.
=AA пишет:

цитата:

.. Обший километраж 11 км плавания, 240 км вела, 97 км бега ...

У меня выходило 10 км 350 вело и 70 бега, ровно в таких пропорциях 1-1.5 мес
=AA пишет:

цитата:

Другое дело зачем тренироваться системно? Главное не убиться этими объемами и пожалуй всё.

Затем, что интересно.Хотя наверное банально. Тупо для того чтобы наблюдать и конкретно для своего организма делать некую программу.Про модель "Деминга" слышали?

 Отправлено: 23.11.10 10:21. Заголовок: =AA пишет: Я за вес..

=AA пишет:

цитата:

Я за весь этот сезон пробежал ногами 54 км 100 м,

Адский сотона я в шОке)))

 Отправлено: 24.11.10 13:51. Заголовок: USPEX пишет: Так а..

USPEX пишет:

цитата:

Так а чем же они занимались на велотренажёрах- то в 150км? Вдоль моря, что- ли прогуливались?

Лутче один раз увидить :))))
http://vimeo.com/17058073<\/u><\/a>

 Отправлено: 24.11.10 16:13. Заголовок: Отличная тр-ка МОЛОД..

Отличная тр-ка МОЛОДЦЫ!!!

 Отправлено: 24.11.10 17:11. Заголовок: славик пишет: наш..

славик пишет:

цитата:

нашего Латвийского гуру

Хотелось бы мнение питерского ГУРУ почитать... а он так скромен в оценках... и неразговорчив... Лееле привет передал, Борзову тоже.
славик пишет:

цитата:

Сейчас время его накапливать ,а не пердеть по 5 часов в душном зале обливаясь потом.:))

Судя по видео всё реально проходило на свежем воздухе... имею ввиду здоровье накапливалось...
Ладно, ребята, от вас,судя по всему, конструктивного разговора не дождаться. "Латвийский гуру", ну, блин, надо же такое придумать...

 Отправлено: 24.11.10 21:34. Заголовок: sbr8809 пишет: Отли..

sbr8809 пишет:

цитата:

Отличная тр-ка МОЛОДЦЫ!!!

ИХ ТАМ 12 http://vimeo.com/17010966<\/u><\/a>

Единственный занятный момент по плавонию http://vimeo.com/16978750<\/u><\/a>

 Отправлено: 25.11.10 00:45. Заголовок: А что тут добавить?Р..

А что тут добавить?Ребята Молодцы собрались и провели длинную тр-ку в зале .В нашем чудесном климате это отличная идея.Обьединяет,психика укрепляется,нагрузка макс.приближённая к реальности.Что здесь странного?
А за переданные приветы спасибо.

 Отправлено: 12.12.10 12:28. Заголовок: А по моему так прост..

А по моему так просто супер-круто!! Да не важно что они делают, главное вместе, они КОМАНДА!!! У нас такого нет!!!!!! Каждый по одиночке страдает фигней бегая в заваленных снегом парках, непонятно где плавая, офигевая от условий тренировок и одиночества потом озлобляется на всех остальных! А ведь могли бы также!!!!! Это действительно здорово, сумасшедшие же тренировки в одиночестве и в неподобающих для тренировок местах ведут только к негативным изменением в психике, хотя может самому это и не заметно.
Но видимо это российский менталитет... бегать по сугробам и доказывать что у тебя все серьезно....
Эх, прямо хоть уезжай куда-нибудь туда и просись "ребята, можно с вами тут в сторонке?".....жаль у нас этого никто не понимает, и никому это не нужно.... А ТАК ЖАЛЬ, ВЕДЬ ВСЕ ВОТ ЭТО ВОЗМОЖНО.....только SBR и понимает....! Извените, накопилось. Пойду бегать по сугробам и крутить сайкл в одиночествею

 Отправлено: 12.12.10 12:38. Заголовок: P.S. Есть такие "..

цитата:

P.S. Есть такие "карамельные триатлонисты". Выкатить велотренажер на центр паркета, положить на руль белое махрое полотенце и пытаясь изобразить офигеннную велоезду, искоса поглядывать на соседний зал, где девчонки занимаются пилатесом: следит ли за ними кто-нибудь... Очень похоже. Реальные пацаны в эти дни тоже не дома блины ели, а набирали объем в длинных кроссах по лесу (без махровых полотенец...)

Ну чем, чем мне скажите плохи махровые полотенца??????? Ну почему нельзя красиво, с чувством, с только м с расстановкой? Из за того что у нас триатлеты это "реальные патсаны, бегающие по лесу" у нас на стартах и есть 100-200чел, а не 2000-3000. А в Европе все получчают от тренировок удовольствие, по этому и на старты выходят тысячи......

 Отправлено: 12.12.10 13:05. Заголовок: М*П пишет: Пойду бе..

М*П пишет:

цитата:

Пойду бегать по сугробам и крутить сайкл в одиночествею

Да не надо через силу. Можно и в зал, можно и пилатесом, но иногда нужно и в одиночестве и по долгу. Далёк от мысли, что рижане все трени делают в такой компании, если только они не профики, а откуда столько профиков в Латвии... Хотя всё возможно... Мои взрослые спортсмены собираются компанией пару раз в неделю, если жизнь ничего не диктует.
Если девушка в спортзале работает, то это не значит, что у всех жизнь так- же сложилась. Кто- то строит, кто- то бизнес ведёт, кто- то ещё чем занимается. А ещё есть семьи, родственники, друзья- не спортсмены, праздники, болезни, да мало ли что...
М*П пишет:

цитата:

Но видимо это российский менталитет

Вот это имеет место! Менталитет- штука загадочная. А российский- особенно.
М*П пишет:

цитата:

у нас на стартах и есть 100-200чел

Я вот прочитал, что в Москве на Битцевский дуатлон(если не ошибаюсь) собралось целых 20(или около того) человек...
В Москве! Сколько там, 15миллионов? Вот это не понятно.

 Отправлено: 12.12.10 17:43. Заголовок: А мне понятно!Я у се..

А мне понятно!Я у себя в клубе часто рассказываю клиентам про триатлон. Многие загораются. Говорят:"ну я конечно каждый день не могу, у меня работа, семья...но вот по-выходным - с удовольствием! А что, есть клуб какой-то, компания?" Я говорю что нет... вот и пропал интерес. Людям нравиться с компанией, в комфорте, с полотенцами махровыми!!! Чтобы потом в баньку сходить и пивка с одноклубниками попить.... А одному по сугробам - в этом что-то есть, но это для маньяков сумасшедших, которые и есть эти 0, 0000001% московского и российского населения(никого не хочу обидеть, себя к ним же отношу) Так массовость не сделаешь, привлечь некуда, предложить нечего!!!!
Да я все понимаю....хотя моя работа - это мой выбор, а не случайность. Ну да, у всех свое призвание! Но интерес то общий! ну так у нас что, хоть по выходным кто-то собирается??? Хоть раз в две недели? Раз в месяц?? Я вот иногда месяцами ничьих лиц не вижу! Это уже не удовольствие а тихое сумасшествие...

Кстати - кто знает, это любительский или профессиональный клуб?

 Отправлено: 12.12.10 18:19. Заголовок: Я знаю :)))) Место ..

Я знаю :)))) Место дислoкации-Рига .Клуб 100% любительский, но платят тренеру 70 евро в месяц с человека .Всего их 8 человек вместе с тренером .Это уже второй набор .Первый разбежался из-за противоречий с этим самым тренером.Компания эта по-большому счёту мне не нравится.У большинства из них уязвимое самолюбие ,вследствие чего маниакально зациклины на результате.
Тренера этого знаю достаточно хорошо ,поэтому платить ему деньги не стал бы ни при каких обстоятельствах .
Пусть своих нацкадров разводит .
Когда то я тоже был триатлонистом с махровым полотенцем с этим самым тренером.По 2 часа на байке пот зазря проливал. Но сейчас для меня фитнес зал имеет ценность только как место ,где можно поситить занятие по ёге ,пилатесу ,каланетике.

цитата:

бегать по сугробам и доказывать что у тебя все серьезно

А зачем вы бегаете по сугробам? если есть снег лично я катаюсь на лыжах,нет снега- кроссик в лесу.....

 Отправлено: 12.12.10 18:31. Заголовок: Компания -да ,тут вы..

Компания -да ,тут вы правы !это хорошо! Но ,как правило,на вело кататься всегда есть с кем .Бегаю достаточно часто с проверенным парнем.Для плавания ,по-хорошему ,нужен трене,но денег жалко .Да и всё равно уже деревянность не один тренер не одолеет.:))Да и самаму это не нужно.

 Отправлено: 12.12.10 20:40. Заголовок: Славик, Зря ты на ли..

Славик, Зря ты на личности перешёл. Не нравится тренер, не общайся, чуваков устраивает, и по флагу в каждую руку.
А вот плавать с тренером- важно. Деревянность не одолеет, хотя и попробует и, скорее всего много изменит. Технику подставит. А вот душащая жаба- это да-а-а-а...
.М*П пишет:

цитата:

А что, есть клуб какой-то, компания?" Я говорю что нет... вот и пропал интерес. Людям нравиться с компанией, в комфорте, с полотенцами махровыми!!! Чтобы потом в баньку сходить и пивка с одноклубниками попить...

Так вы у себя в центре собирайтесь. Небось и велики прикрученные к полу найдутся и банька имеется, ну, с пивом сами разберётесь...

 Отправлено: 12.12.10 21:57. Заголовок: М*П пишет: Кстати - ..

М*П пишет:

цитата:

Кстати - кто знает, это любительский или профессиональный клуб?

Да, уж... В принципе Славик всё ёмко и правильно написал. Могу лишь немного дополнить. Клубов в Латвии - 9, это те юридические лица, которые входят в правление федерации триатлона Латвии. Из них лишь 5 клубов ведут какую то регулярную работу, тренируются, выступают в соревнованиях. Самое смешное, что обсуждаемый здесь клуб "махровое полотенце" - официально в регистре предприятий не зарегистрирован, а также не входит в состав федерации. Это просто компания/группа людей, которые купили абонеметны в обычный фитнес-зал и тренируются для себя. Уровень - средний для Латвии, то есть никакой, ибо латвийские триатлеты (за исключением А.Дмитриева) - абсолютные любители, не могущие составить конкуренцию даже эстонцам.

Славик совершенно правильно написал, что нечего корячиться по сугробам, сейчас самое время поднимать ОФП лыжными гонками. Благо теперь у нас, как в России, тоже снег имеется, и даже несколько трасс с искусственным снегом в окрестностях Риги.
А что касается гламурности и накрахмаленных полотенец в тренировках, то каждому своё. В традициях балтийской ментальности - интровертность.

 Отправлено: 12.12.10 22:39. Заголовок: USPEX пишет: Славик..

USPEX пишет:

цитата:

Славик, Зря ты на личности перешёл. Не нравится тренер, не общайся

Ну не настолько.Просто пафоса у них многовато.

 Отправлено: 13.12.10 01:43. Заголовок: Dokken пишет: клуб..

Dokken пишет:

цитата:

клуб "махровое полотенце"

Денис, зачёт! Начал обдумывать Устав нового клуба. Приглашаю всех желающих со всего постсоветского пространства! Потренируемся с МАХРОВЫМИ ПОЛОТЕНЦАМИ! Сборы совместные проведём! Готовьте членские взносы! А как- же...

цитата:

даже эстонцам.

Дружище, не обижай. Среди "даже эстонцев" достаточно крепких перцев. Правда фамилии у некоторых не совсем корректные- Мирский, Лядов, Литовчеко, Кочегаров, Латин, на своём уровне молодой Воробьёв хорош, Бычков не промах, да и Давыденко тоже... А уж про корректных Юхансона, Альберта, Раудсеппа и семью Шмидтов вообще молчу.

 Отправлено: 13.12.10 08:22. Заголовок: Вставлю свои "д..

Вставлю свои "две копейки". К сожалению вопрос времени (или его отсутствия) очень важен. Вот на пример мне что бы сделать часовой кросс надо потратить полтора часа времени (оделся, обулся, вышел на улицу - побежал, вернулся домой, душ - всё ты готов к "гражданской" жизни), часовой поход в бассейн займёт минумум 2.5 часа, причём у меня он довольно близко от дома (кому-то ведь ещё надо в пробках погибать), поход в клуб займёт видимо не меньше времени. С субботне-воскресными занятиями то же не всё просто, во-первых по выходным то же случается работа, во-вторых практически каждый семейный человек с детьми прежде всего подчинён семейному гафику - занятия детей (отвод-привод-накорм), не всегда же можно эти заботы переложить на свою "половину", ей то же надо ходить на фитнес, совершенствовать английский (испанский, китайский - у кого как). Так что, если бы я был бы участником какого-либо клуба, на совместных тренировках я бы присутсвовал раза два в месяц.

 Отправлено: 13.12.10 11:08. Заголовок: М*П пишет: потом оз..

М*П пишет:

цитата:

потом озлобляется

Маша, у меня все по другому) Когда серьезный стресс, меня аж трясет от того, что хочу прямо сейчас пробежаться и вообще я спорт сделал неким громоотводом.
Меня поймут только те, у кого аналогичная ситуация)
М*П пишет:

цитата:

А одному по сугробам -

славик пишет:

цитата:

А зачем вы бегаете по сугробам? если есть снег лично я катаюсь на лыжах,нет снега- кроссик в лесу.....

Для занятого человека, прежде всего доступность является приоритетом №1
Для 15 мл. в Москве есть только пара мест для катания. У кого нет машины эти места не доступны, посему я с лыжами не дружу) НО обязательно пробегу марафон в этом году)
И потом, реально, чтобы побегать надо 1.5 часа, бассейн 2.5,вело 3 часа, лыжи?

 Отправлено: 13.12.10 11:22. Заголовок: bekila пишет: на с..

bekila пишет:

цитата:

на совместных тренировках я бы присутсвовал раза два в месяц.

Ну в принципе правда. У нас народ очень старается собираться почаще. Мы вот даже пытаемся семейные мероприятия проводить, для жён придумали возможность занятий(мало кто откликнулся). Вот обдумываем приобретение белых махровых полотенец...

 Отправлено: 13.12.10 15:00. Заголовок: Grom пишет: Для 15 ..

Grom пишет:

цитата:

Для 15 мл. в Москве есть только пара мест для катания.

Ну не так уж всё и плохо. С десяток трасс в Москве и ближайшем подмосковье насчитать всё же можно. По большому счету мест для лыжных тренировок в Москве гораздо больше, чем для велошоссейных.
Grom пишет:

цитата:

И потом, реально, чтобы побегать надо 1.5 часа, бассейн 2.5,вело 3 часа, лыжи?

Тут уж всё индивидуально. Жил бы ты не в тридцати минутах от Крыла, а побольше, то и вело было бы не в 3 часа. То же бассейн, то же и лыжи. С бегом действительно всё проще ))
Кстати, был удивлен, оказывается в Крылатском имеется лыжная база с теплыми раздевалками. И пока снегу много не выпало, народ активно осваивает там замёрзший Гребной канал. По имеющейся информации так накатан приличный круг и некоторые части даже освещены так, что можно катать и вечером после работы

 Отправлено: 13.12.10 17:36. Заголовок: Лыжные трассы в Москве

А вот здесь совсем другие данные по Москве...http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=221117 Извините что не по теме.

 Отправлено: 14.12.10 12:11. Заголовок: В общем да, согласен..

В общем да, согласен. Тренировку и катание не сравнить. Можно и в Темирязевском катнуть за бабушкой.Так же как и каток и ледяная горка)Ivan_Ch пишет:

цитата:

Жил бы ты не в тридцати минутах от Крыла

Честно говоря, я не только в Крылацком. По сути вело это дело риска, можно где угодно кататься.
Ваня, вот вдоль Темирязевсвкого парка идет пешеходная асфальтированная дорога до входа в парк 2.5 км в одну сторону. Я на ней умудрялся ездить на вело, на Хадынке тоже ездил, круг 3.3 км. Уверен, что дорог с левым поворотом в 30 минутах можно найти от любого места проживания. Таким образом, чтобы прокатиться на вело, достаточно на него сесть. А вот чтобы на лыжах за бабушкой катнуться в Темирязевском, надо эти лыжи 3км нести в руках, особенно не охота идти пешком обратно... Что лично для меня не приемлемо. Таким образом даже с моей мотивацией на лыжах можно кататься только в субботу и воскресенье при наличии автомобиля или в будни на освещенной трассе на Планерной(никогда там не был)