Отправлено: 03.11.10 09:14. Заголовок: тренировки :: 180+20 -- к чему такие нагрузки?

павелтри пишет:

цитата:

....помнится, в тот день мы проехали 180 км и забежались 20-кой в соревновательном темпе.

К чему такие тренировочные нагрузки? Вы на ультратриатлон готовитесь?

 Отправлено: 14.12.10 13:07. Заголовок: Твой способ велотрен..

Твой способ велотренировки «по дорогам по правому повороту» (ты вероятно имел ввиду правый поворот?) очень опасен с присутствующим отношением водителей к велосипедистам на дороге и я лично его никому не порекомендую. Сам стараюсь ездить очень аккуратно, но, тем не менее, один-два опасных подрезаний случаются в каждую поездку на велотрассу в Крылатском. Кроме того, светофоры, пешеходные переходы, повороты и т.д. и т.п. не дадут провести полноценную тренировку.
Если спроецировать такой подход в лыжные тренировки, то в каждом районе всегда можно найти какой-нибудь маленький прудик, школьный стадион, парк и т.д., где можно натоптать небольшой 400метровый круг и катать по нему вечером с фонарем. В общем, ты стопроцентно прав – всё это дело мотивации ;)
Ты, кстати с марафоном еще не определился? Какой планируешь, посложнее, либо попроще? Классика или конек? Я планирую пробежать Красногорский в конце февраля. Буду туда ездить также на тренировки по выходным. По времени для нашего района это будет час туда и час обратно своим ходом без машины. Есть теплая раздевалка, 2.5км круг уже отсыпали искусственным снегом, ну и доступны несколько километров трасс в лесу (правда скорее всего до марафона их никто готовить не будет). Если будет желание, присоединяйся

 Отправлено: 14.12.10 14:52. Заголовок: Да, лыжи - это спорн..

Да, лыжи - это спорный вопрос.... Во первых: где? Если делать все так, чтобы это принесло удовольствие а не разочарование, то это мероприятие на целый день, с выездом за город на хорошую трассу.... А если кататься по парку возле дома, по кругу 3км - я уж лучше побегаю... В вторых - дополнительные расходы на приобретение лыж. Я уж лучше себе руль карбоновый куплю.... И в третьих - вообще спорно что это полезнее зимнего бега и байка. (не, ну если кому просто нравиться - тут все понятно
мне зато на велике - пять минут - и вперед, слева море справа-лес, хоть на 200км вперед. Так что вопрос - какой из видов доступнее, это всем по-разному

 Отправлено: 14.12.10 15:23. Заголовок: М*П пишет: А если ..

М*П пишет:

цитата:

А если кататься по парку возле дома, по кругу 3км - я уж лучше побегаю...

Я точно сумасшедший, по версии Маши, раз получаю кайф от наматывания лыжных кругов по 400м стадиону)))))
Но самое кайфовое в этой работе - можно бесконечно бежать в темное время суток и не бояться споткнуться или оступиться)))

Москвичам - в Измайловском парке есть неплохие условия для бега и лыж в вечернее время.

 Отправлено: 14.12.10 19:18. Заголовок: Маша, а как же погон..

Маша, а как же погоняццо??!! Что зимой с этим карбоновым рулем делать? В Питере же столько лыжных марафонов: Токсово, Хепоярви (был в том сезоне, понравилось постоянным рельефом :), Двигатель, до финской Хиихты рукой подать, да и шведская 90км Ваза не так и далеко. Не одним же айронменом жив человек!

 Отправлено: 14.12.10 19:48. Заголовок: М*П пишет: лыжи - ..

М*П пишет:

цитата:

лыжи - это спорный вопрос.... Во первых: где?... В вторых...

Год назад я рассуждал так же, как же я ошибался.

 Отправлено: 15.12.10 13:36. Заголовок: Уже подумываю ,а ну ..

Уже задумался ,а ну его этот летний триатлон :) Зимний триатлон в Латвии по-тихоньку возраждается .В прошлом году впервые попробовал коньковые лыжи .Так про бег не хочется вспоминать.
Двухчасовая тренировка на лыжах для меня в удовольствие и имеет такие пульсовые характеристики 145 avg 170 max:)
На таком пульсе я обычно беговые соревнования закашивал.
Вот уже хотелка начала в этом направление работать .А не прикупить ли лыжи и ботинки гоночного уровня Аля Bjørndalen:)
Взамен карбоколёс.

 Отправлено: 15.12.10 14:02. Заголовок: Ivan_Ch пишет: Маша..

Ivan_Ch пишет:

цитата:

Маша, а как же погоняццо??!!

Вот я про тоже. Зима для меня скучное время года, потому основной "мотиватор" участие в тусовках на соревнованиях)
Так как я вообще ездить не умею(школьная программа), лучше конечно не трудную трассу

 Отправлено: 15.12.10 14:41. Заголовок: Тогда твой выбор либ..

Тогда твой выбор либо Московская лыжня 06/02 (42 км, несложный рельеф, обычно требуют справку от врача), либо Николов Перевоз 12/02 (50км, отсутствие рельефа - русло реки, чудная домашняя атмосфера).
Тебе конечно хорошо бы поставить технику, и с твоей велоподготовкой на рельефы вообще внимания можно будет не обращать, уделаешь многих и многих известных лыжников