Отправлено: 26.03.12 22:08. Заголовок: Где в Санкт-Петербурге можно купить велостанок?

????

 Отправлено: 06.12.12 16:45. Заголовок: Leha пишет: Леша а ..

Leha пишет:

цитата:

Леша а традиционно это как?

Зимой переключись на лыжи и бег (на свежем морозном воздухе) - это функционал - возможность летом ехать и бежать долгое время на высоком пульсе, при этом не задыхаясь и не "закисая" (кислород к мышцам будет поступать в достаточном кол-ве). Лыжи полностью заменяют велик (достаточно крутить станок один раз в неделю по 1 часу). А ещё ОФП не надо делать, когда на лыжах катаешь - руки, плечи, спина и пресс работают лучше, чем в тренажёрном зале на станках! Ну и свежий воздух - это прежде всего хороший иммунитет. У тебя меньше шансов подхватить какой-нибудь вирус перед Швецией!

А начиная с мая успеешь накатать на велике 2500-3000км до Швеции. Этого вполне хватит, чтобы "выскочить" из 5-и часов. И при этом "не умереть" на беге ;-)

 Отправлено: 06.12.12 16:53. Заголовок: Leha пишет: Я кстат..

Leha пишет:

цитата:

Я кстати марафон первый раз пробежал(протрусил) на Айроне в Австрии. До этого только полумарафон бегал, да и с больным ахиллом очень быстро не побежишь.

Я в 1988-89 годах (16 лет мне было) бежал по "пересечёнке" 20 км кросс за 1 час 15 минут!!! По 3мин.45сек./км!!!!
И это с перепадом высот 500-600 метров. А 10-ку по шоссе тогда бежал из 32 мин.

Но это всё в прошлой жизни)) Теперь после операции на колено мечта - выбежать из 40мин на 10км))))

 Отправлено: 06.12.12 17:11. Заголовок: опять мимо Алекс :) ..

опять мимо Алекс :) книги бы вам писать )

 Отправлено: 06.12.12 23:16. Заголовок: Lopareff пишет: кн..

Lopareff пишет:

цитата:

книги бы вам писать

Пора уже! Опыта и знаний валом! Тренировать вот уже начал... Наш, российский Мастер Спорта, Чемпион России, не пендос какой! Когда- то бегал, о здоровье детей заботился! Там крылья не режутся? Нимб не светится?

 Отправлено: 07.12.12 11:16. Заголовок: Lopareff пишет: опя..

Lopareff пишет:

цитата:

опять мимо Алекс :) книги бы вам писать )

USPEX пишет:

цитата:

Пора уже! Опыта и знаний валом! Тренировать вот уже начал... Наш, российский Мастер Спорта, Чемпион России, не пендос какой! Когда- то бегал, о здоровье детей заботился! Там крылья не режутся? Нимб не светится?

Я на Родине, в России, в Москве))) А в какой "ж....пе" Вы???))))
И Мастер Спорта СССР (поправочка)...и Родину не ПРОДАВАЛ))))

 Отправлено: 07.12.12 11:16. Заголовок: Alex1973 пишет: Зим..

Alex1973 пишет:

цитата:

Зимой переключись на лыжи и бег (на свежем морозном воздухе) - это функционал - возможность летом ехать и бежать долгое время на высоком пульсе, при этом не задыхаясь и не "закисая" (кислород к мышцам будет поступать в достаточном кол-ве). Лыжи полностью заменяют велик (достаточно крутить станок один раз в неделю по 1 часу). А ещё ОФП не надо делать, когда на лыжах катаешь - руки, плечи, спина и пресс работают лучше, чем в тренажёрном зале на станках! Ну и свежий воздух - это прежде всего хороший иммунитет. У тебя меньше шансов подхватить какой-нибудь вирус перед Швецией!

Я бегаю зимой на улице, когда погода позволяет.
Лыж у меня нет, все как то не собраться.
Хотя согласен что функционал лыжи добавляют хорошо.

 Отправлено: 07.12.12 14:16. Заголовок: "в Москве" ..

"в Москве"
Москва - не Россия (с)

не гордись этим Алекс :)

 Отправлено: 07.12.12 16:57. Заголовок: Lopareff пишет: &#..

Lopareff пишет:

цитата:

"в Москве" Москва - не Россия (с) не гордись этим Алекс :)

Не надо "передёргивать"! Я в Москве родился и вырос - но в настоящее время ТОШНИТ меня на многое, что здесь происходит. А понятие патриотизм - это свойственно именно для нашего с твоим братом поколения и старше. Вы уже этого слова не знаете и не понимаете....К сожалению...

 Отправлено: 07.12.12 17:26. Заголовок: чудак-человек :)..

чудак-человек :)

 Отправлено: 10.12.12 05:30. Заголовок: Leha пишет: Спинер ..

Leha пишет:

цитата:

Спинер самый простой вот такой

Даже не думал о таком варианте, интересно. И по цене приемлемо. Сильно шумит/вибрирует? Сколько весит?

 Отправлено: 17.12.12 10:19. Заголовок: Хотя пишет: &&#..

Хотя пишет:

цитата:

&&

Станок то купил?
Al_ps пишет:

цитата:

Сильно шумит/вибрирует? Сколько весит?

Не шумит вообще, весит килограмм 40 , практически не разбирается и занимает место, под кровать не уберешь.

 Отправлено: 17.12.12 16:03. Заголовок: Leha пишет: весит к..

Leha пишет:

цитата:

весит килограмм 40 , практически не разбирается и занимает место, под кровать не уберешь.

Очень нужный и компактный предмет меблировки... Можно только поhадваться и поздравить!

 Отправлено: 18.12.12 11:07. Заголовок: USPEX пишет: Очень ..

USPEX пишет:

цитата:

Очень нужный и компактный предмет меблировки

Нужный не то слово, жить без него не могу, достаточно компактный занимает 1,5 кв метра :))

 Отправлено: 18.12.12 12:56. Заголовок: Leha пишет: Нужный ..

Leha пишет:

цитата:

Нужный не то слово, жить без него не могу

Это шутка такая или на полном серьёзе?
А то у нас тут сложно разобраться...
Питеру привет!

 Отправлено: 23.12.12 21:56. Заголовок: USPEX пишет: Это шу..

USPEX пишет:

цитата:

Это шутка такая или на полном серьёзе

На полном серьезе
Я когда решил что мне нужен триатлон то как кататься в Питере на веле с Октября по Апрель вообще не представлял. Плюс работа и семья, поэтому выбрал вариант тренировок дома, шоссейного вела у меня тогда небыло поэтому я посоветовавшись с товарищами купил спинер

 Отправлено: 23.12.12 22:37. Заголовок: Leha пишет: как ка..

Leha пишет:

цитата:

как кататься в Питере на веле с Октября по Апрель вообще не представлял

Так это и не возможно... Поэтому я и на юге... Пауза в велотренях от силы полтора месяца... И моря тёплого с мая по октябрь...

 Отправлено: 24.12.12 21:27. Заголовок: USPEX пишет: Поэто..

USPEX пишет:

цитата:

Поэтому я и на юге... Пауза в велотренях от силы полтора месяца... И моря тёплого с мая по октябрь...

я тоже так хочу

 Отправлено: 24.12.12 23:31. Заголовок: Приезжай в гости!..

Приезжай в гости!

 Отправлено: 25.12.12 22:01. Заголовок: USPEX пишет: Приезж..

USPEX пишет:

цитата:

Приезжай в гости!

Все возможно

 Отправлено: 07.01.13 08:42. Заголовок: А что кроме станка?

Такие вот "НепИдальные тренировки" в том же Питере : http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=24516 . Топикстартер и в веле и в триатлоне очень даже сечет.Можно прислушаться.

 Отправлено: 08.01.13 19:06. Заголовок: Alex1973 пишет: И о..

Alex1973 пишет:

цитата:

И особо не увлекайся велостанком - БЕСПОЛЕЗНАЯ вещь....

Тут на глаза попался еще один чудак на трейнере
Скрытый текст


Ну сфоткался и будет - так он еще и свои тренировки описывает. Лошара )))))

 Отправлено: 08.01.13 21:22. Заголовок: Нельзя такие гаражи ..

Нельзя такие гаражи здесь показывать.

 Отправлено: 08.01.13 21:41. Заголовок: Oblomoff пишет: Ну ..

Oblomoff пишет:

цитата:

Ну сфоткался и будет - так он еще и свои тренировки описывает. Лошара )))))

надо ему срочно написать.так мол и так, Крейг, лошара, ты не обижайся,но велостанок вещь бесполезная, увлекаться им не стоит)))))

 Отправлено: 08.01.13 22:02. Заголовок: Oblomoff пишет: Ну ..

Oblomoff пишет:

цитата:

Ну сфоткался и будет - так он еще и свои тренировки описывает. Лошара )))))

Так ты вроде в английском сечёшь???? Перевёл???? Сколько времени и для каких целей Александер использует велостанок??? Максимум 1 час один раз в неделю для интервальной работы. И при этом он крутит реальный велик по 250-300км в неделю!!!!!!!!! А в период "пикового" периода до 500км в неделю!!!!!!!!! ЛОШАРА то кто????
Тот ЛОШАРА, кто крутит велостанок по 3-4 раза в неделю по 2-3 часа!!!!!!!!!!! Я именно это имел ввиду.

 Отправлено: 08.01.13 23:12. Заголовок: Alex1973 пишет: Мак..

Alex1973 пишет:

цитата:

Максимум 1 час один раз в неделю для интервальной работы.

Откуда такая цифра ?

Alex1973 пишет:

цитата:

Тот ЛОШАРА, кто крутит велостанок по 3-4 раза в неделю по 2-3 часа!!!!!!!!!!! Я именно это имел ввиду

случись Crowie зимовать в Сибири, а не в Австралии он бы на лыжах по тайге за медведями гонялся ?

Alex1973 пишет:

цитата:

ЛОШАРА то кто????

Со временем думаю узнаем :-)))

 Отправлено: 09.01.13 12:29. Заголовок: Трлиатлетов-любителе..

Трлиатлетов-любителей (сплошь Крейгов) можно поздравить: к обязательным прибамбасам добавился велостанок,осталось лишь дополнить чем-то вроде мантрообразного "обвес не ниже 105-го"...Эх,нет на вас Дениса Селиверстова с его доброжелательными комментами!Которые,кстати,очень даже украшают сайт Трилайфа (и не трутся ведь).

 Отправлено: 09.01.13 17:31. Заголовок: vic пишет: Трлиатле..

vic пишет:

цитата:

Трлиатлетов-любителей (сплошь Крейгов) можно поздравить: к обязательным прибамбасам добавился велостанок,осталось лишь дополнить чем-то вроде мантрообразного "обвес не ниже 105-го"...

Витя! Я как могу - борюсь со всем этим суррогатом. Но, к сожалению, молодёжь упорно думает, что чем больше всяческих "гаджетов" и "девайсов" они будут использовать в своих тренировках - тем лучше и выше будут результаты. Моё поколение 40+ и старше совсем по-другому относятся к ТРЕНИРОВКАМ (мы под этим словом понимаем РЕГУЛЯРНЫЙ, СТРУКТУРИРОВАННЫЙ процесс НАКАПЛИВАНИЯ физ. силы, функционала, укрепление связочного аппарата и формирование пульсовых зон).
А многие наши "коллеги" по-младше думают, что ТРЕНИРОВКИ - это приобретение кучи пульсометров, тренажёров, "гольфиков", "насадок", "присадок", ......в общем всяких ПРИБЛУД))))) И они УВЕРЕНЫ, что без всего этого никакие тренировки не дадут желаемого результата.
Но когда мы все смотрим ПРОТОКОЛЫ различных соревнований по триатлону (будь то "спринты" или "половинки" или "айроны") - всё сразу встаёт "на свои места";-)

 Отправлено: 09.01.13 18:31. Заголовок: Читаю сейчас книгу О..

Читаю сейчас книгу Обри, рекордсмена по велотреку, так тот вообще за всю карьеру из гаража вылазил только чтоб за хлебом смотаться, ну и иногда покатать по природе. И пусть кто-то скажет, что человек, который на треке за час ввалил 52км, не смог бы хорошо выступить в триатлоне.

Это, конечно, не призыв залезть навечно в гараж, но напоминание о том, что в несезон, как минимум, на станке можно и НУЖНО работать. Что до суррогатности, так велосипед сам по себе суррогат, так что не надо тут.


PS - Обри это тот самый чудак, который придумал лежаки и аэропозицию

 Отправлено: 09.01.13 19:17. Заголовок: Protagonist пишет: ..

Protagonist пишет:

цитата:

Что до суррогатности, так велосипед сам по себе суррогат, так что не надо тут.

Позвольте узнать, "неполноценным заменителем чего" является велосипед???

И ещё я помню, как Protagonist в своих постах в красках расписывал плавание в озере на "гигантской волне")))
И при этом ругал посетителей бассейнов. А тут вдруг "залезайте все в гараж" и крутите велостанок???

 Отправлено: 09.01.13 19:56. Заголовок: Ты специально вторую..

Ты специально вторую часть моего поста не дочитал?

А велосипедов я что-то не припомню в музее палеонтологии.